Loading...
Ön Itt van:  Home  >  Elhízás, diéta, táplálkozás  -  Page 6
friss

Sportos csütörtökök országszerte

írta   /  2012-09-07  /  Elhízás, diéta, táplálkozás, Hírek, Kalendárium, Sport-Életmód  /  nincs hozzászólás

Névtelen

Ingyenes edzésekkel várják a mozogni vágyókat a Médiaunió Alapítvány „A sport mindenkié!” kampányához csatlakozó sportegyesületek és fitnesztermek minden hónap első csütörtökjén.

bővebben →
friss

„Több sport = jobb közérzet”

írta   /  2012-09-07  /  Elhízás, diéta, táplálkozás, Interjú, Sport-Életmód  /  nincs hozzászólás

Rudolf Péter

A Színészválogatott oszlopos tagjáról szinte mindenki tudja, mennyire szeret (és tud is) focizni. Azt azonban kevesebben, hogy emellett rendszeresen jár úszni és konditerembe, így Rudolf Péter tapasztalatból is mondja, hogy heti háromszor egy óra sportolás valóban boldogabbá teszi az embert.

bővebben →
friss

Nem diéta! Egészséges étrend!

írta   /  2012-08-05  /  Diabetológia, Elhízás, diéta, táplálkozás, Sport-Életmód  /  nincs hozzászólás

nem diéta

A cukorbetegek száma Magyarországon jelenleg megközelíti az egymilliót. A felmérések szerint kb. 80%-uk több-kevesebb túlsúllyal rendelkezik. Kezelésük eredményességét, életkilátásaik alakulását nagymértékben befolyásolja ideális testsúlyuk elérése – mondta Gézsi Andrásné Márta, a „Hogyan fogyjunk cukorbetegen” című könyv előszavában.

bővebben →
friss

Fűszeres zöldségtál

írta   /  2012-07-23  /  Elhízás, diéta, táplálkozás  /  nincs hozzászólás

F1476at

Jó tudni! A zöldségfélék jelentős folsavforrások. A folsav segít a szívbetegségek megelőzésében, állapotos nőknél  pedig csökkenti a magzat nyílt gerinccel születésének a kockázatát.

bővebben →
friss

Spagetti pulyka húsgolyókkal

írta   /  2012-07-23  /  Elhízás, diéta, táplálkozás  /  nincs hozzászólás

új spago

A pulykahús nagy előnye a többi húsfajtával szemben, hogy a magas vitamin- és ásványianyag-tartalmukhoz alacsony zsírtartalom párosul, így a diétára szorulóknak is kifejezetten ajánlott. A szárnyas húsokra jellemző, hogy ezeket a kedvező tulajdonságaikat elkészítésük során is megtartják, sőt sütés közben jelentős mennyiségű vizet veszítenek, így tápanyag-tartalmuk koncentrálódik.

bővebben →
friss

Zöldbabos paradicsomsaláta

írta   /  2012-07-23  /  Elhízás, diéta, táplálkozás  /  nincs hozzászólás

bean-salad-ck-347745-x

Ha nincs időnk főzni, akkor érdemes ezt a gyors  nyári vacsorát összeállítani. A zöldbab magas szénhidrát- és rosttartalma igen tápláló, a paradicsom pedig maga a nyári vitaminbomba.

bővebben →