Loading...
Ön Itt van:  Home  >  Betegségekről érthetően  >  jelenlegi cikk

Fesztivállapot – Hogy fesztiválozz felszabadultan cukorbetegen?

írta   /   2013-08-05  /   nincs hozzászólás

Indul a Sziget! Hogy cukorbetegen is átjöjjön a feeling, de ne az eü sátor legyen a lakhelyünk: készüljetek!

sziget_1fotó

Az ésszerű kereteket megtartani nem jelenti a buli végét, sőt, pont ellenkezőleg!  A rohammentő nem buli, sem neked, sem a haverjaidnak – a koncert a buli, inkább legyél ott végig és érezd jól magad! A DiabUK tippjei arról, hogy élvezd biztonságban a fesztiválokat cukorbetegen is.

Mielőtt elindulsz:

  • Legyen nálad valami cetli a dokidtól arról, hogy diabos vagy, és ezért mi minden kell vagy lehet Nálad. Egy ilyen papír jól jöhet, ha pl. a biztonsági őrök megállítanak a bejáratnál, és nem értik a tűket vagy éppen  nem engednek be étellel, itallal.
  • Ha baj van, életmentő ha tudják, cukorbeteg vagy. Itthon a karkötők nem annyira elterjedtek sajnos, pedig elég hasznosak és diszkrétek. A “Cukorbeteg vagyok” kártyát akár a telefonod háttérképének is beteheted, vagy több nyelven ki tudod nyomtatni.
  • Legyen a telefonodban vagy a tárcádban könnyen megtalálható, baj esetén értesítendő telefonszám, egy otthoni és egy fesztiválos kontakt.
  • Telefontöltő tuti kell – keress elemes megoldás vagy esetleg a kocsi akkumulátoráról töltöd majd? Szakik, erre jöhetnek a tippek!
  • Meg kell még oldani az inzulinhűtést is. Léteznek kis hűtőtáskák, melyekben egész jól elvan, ha minden nap teszel mellé hűtött üdítőt és óvod a direkt napfénytől. Vagy ha viszel magaddal két jégakkut, szerintem biztosan találsz olyan eü sátrat vagy büfét, ahol az akkukat beteszik Neked a fagyasztóba. Hogy mi történik az inzulinnal hőségben, azt itt elolvashatod.
  • Egy jó fesztiválon észrevétlenül is kilométerekre keveredhetsz a sátortól, ezért szerezz be magadnak valami trendi kistáskát vagy szütyőt, amit mindig magaddal hurcolhatsz, benne az inzulinos pennel, vércukormérővel, szőlőcukorral, fontos iratokkal.
  • Szülők, szülők… Szánd meg őket, egészen biztosan izgulnak majd érted. Valahogy egyezzetek ki előre, milyen sűrűn és mikor jelzed nekik, még életben vagy. Így nyugiban lehet mindenki (nagyjából).
  • Hogy vidd magaddal az inzulint, pent/pumpát, vércukormérőt, és mindehhez a pót dolgokat, hipóra cuccokat, ugye írnom sem kell. Check-list a havazásos posztban.

Megérkezéskor:

  • Egy fesztiválos sátorhely már csak olyan fajta, hogy néha éjszaka “elmászik” és ilyenkor nehéz megtalálni… Ezért a sátor koordinátáit pötyögd be a telefonodba, meg tegyél rá valami megkülönböztető jelzést, pl zászlót. És keress valami közeli, messziről látható épületet, amit távolról is könnyen megtalálsz.
  • Töltsd le a helyszín térképét a telefonodra. Lődd be, hol vannak az eü sátrak, és azokhoz képest a saját sátrad (meg a Nagyszínpad, ugye).
  • Ha kell, keress valami tiszta helyet, ahol lehet inzulint beadni vagy szereléket cserélni. Ez nem feltétlen a mosdó, csomó olyan sátor vagy helyszín is lehet, akár gyerekeknek, családoknak, amelyek alkalmasak erre.
  • Jó, ha a közeli barátaid tudják rólad, hogy diabos vagy és még azt is, mi a teendő, ha rosszul vagy. Beszéljetek róla, még a nulladik napon.

Már a forgatagban:

  • Egy fesztiválon szétcsúszik az idő. Hogyan fogsz emlékezni az inzulinbeadásra? Állíts be a telefonodra emlékeztetőt!
  • Mindig hurcolj magaddal (bármennyire macera) elég szőlőcukrot vagy mást hipóra. Legyen nálad a “Cukorbeteg vagyok” cetli, baj esetén hívható telefonszámokkal.
  • Töltsd a mobilodat, ne merüljön le kokira.
  • Lehetőség szerint ésszel igyál és nem árt, ha van valami elképzelésed az alkohol hatásáról. Leginkább a vércukorcsökkentő hatását vedd figyelembe: egyél ivás előtt és egy végigalkoholizált este után lefekvés előtt is. És tartsd észben, hogy becsiccsentve nehezebben veszed észre, ha alacsony a vércukrod.
  • Tetkó, meg piercing – a diab nem akadály, de érdemes fejben tartani, hogy csak akkor nem lesz gondod, ha a cukraid rendben vannak. A magas cukrok nehezítik a sebgyógyulást, növelik a fertőzés kockázatát. Talán ne egy szétcsúszott fesztivál közepén varrass Trónok harca összszereplős csoportképet a hátadra.
  • Nos, hm… Egy fesztiválon bármi megtörténhet. Legyen nálad gumi.
  • A drog befolyásolja a vércukorszintet, de főleg annak érzékelését. Lehetőleg hagyd ki az életedből. De ha mégis élsz vele, akkor sosem egyedül tedd és a társak tudjanak a cukorbetegségedről.
  • Igyál sok vizet, hogy elkerüld a kiszáradást, főleg magas cukroknál.
  • Nagy meleg, sok mozgás, alkohol – lehetséges, hogy érdemes csökkentened az inzulinadagot.
  • Törekedj elkerülni a nagy vércukorkilengéseket. Pár nap nem a világ, ha nem teljesen gyönyörű értékeid vannak is. Egy fesztiválon biztonságosabb 8-10 mmol/l értékeket becélozni, aprókat korrigálva, mint hullámvasutazni.

És a legfontosabb: érezd jól magad!

Forrás: Cukkerberg blog

hirdetés

az oldal QR-kódja

Fesztivállapot – Hogy fesztiválozz felszabadultan cukorbetegen? QR kódja
    Kinyomtatom       Elküldöm

Ezt már olvasta?

tojas

Amit eddig nem tudtál a tojásallergiáról!

bővebben →